Øvelsesbank

CrossFit Sagene er opptatt av trygg, effektiv og sikker utførelse av øvelser. Her ser du videoer av ulike øvelser kjent innenfor sporten CrossFit.

Alle Core Draøvelse Gymnastics Metcon Pressøvelse Bein Vektløfting Mobilitet

Turkish get up barbell

Turkish get up barbell

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Turkish get up bottom up kettlebell

Turkish get up bottom up kettlebell

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Turkish get up kettlebell

Turkish get up kettlebell

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Universalstrekk

Universalstrekk

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Med ball clean

Med ball clean

BeinJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Worlds greatest stretch

Worlds greatest stretch

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

YTWL

YTWL

MobilitetJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Zercher squat

Zercher squat

BeinJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Zombie squat

Zombie squat

BeinJohn Tøsse Kolvik26. oktober 2021

Dumbbell z press

Dumbbell z press

PressøvelseJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Dumbbell hang power snatch

Dumbbell hang power snatch

MetconJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Dumbbell hang clean and split jerk

Dumbbell hang clean and split jerk

MetconJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Dumbbell floor press

Dumbbell floor press

PressøvelseJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Staggered dumbbell deadlift

Staggered dumbbell deadlift

BeinJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Dumbbell devil press

Dumbbell devil press

MetconJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Row erg

Row erg

ConditioningJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Rope pullups

Rope pullups

Gymnastics, DraøvelseJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Rope climb

Rope climb

Draøvelse, GymnasticsJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Ring muscle up transition

Ring muscle up transition

GymnasticsJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021

Renegade row

Renegade row

Draøvelse, CoreJohn Tøsse Kolvik25. oktober 2021