
Hvem passer CrossFit for?
CrossFit er designet for alle, uavhengig av alder, ferdighetsnivå eller fitness-mål. Dens unike tilnærming gjør at treningen kan skaleres og tilpasses individuelt, slik at hver enkelt, enten de er nybegynnere eller avanserte utøvere, kan oppleve personlig vekst og forbedring.
Vår reise startet med CrossFit Sagene sommeren 2018. Det var et spennende øyeblikk da boxen på ca. 550 kvm åpnet i januar 2019, plassert strategisk mellom Torshov og Sagene. Dette området, rikt på historie og sjarmerende natur, med Akerselva som renner stille forbi, og nærhet til både kollektivtransport og grøntområder, var perfekt for vårt første kapittel.
Vårt nye kapittel: CrossFit Lilleaker
Etter fem år med utrolig vekst og et blomstrende fellesskap, begynte vi å se mot horisonten etter nye muligheter. Dette førte oss til vårt nye hjem på Lilleaker. Med en visjon om å utvide vårt tilbud og skape et enda mer dynamisk og inkluderende miljø, har vi flyttet til et større og mer moderne senter på Lilleaker.
Lilleaker, et område kjent for sin pulserende energi og blomstrende lokalsamfunn, tilbyr det perfekte lerretet for vår neste fase. Her kombinerer vi historien og tradisjonen fra Sagene med friske, innovative ideer for å skape et enda mer innbydende og tilgjengelig treningssenter.
Våre coacher
Kjernen i vår suksess er våre coacher. Med solid erfaring innen treningsbransjen, spenner deres kompetanse fra trening til ernæring, behandling og undervisning. Alle våre coacher har CrossFit Level 1-sertifisering, i tillegg til personlig trener-utdannelse og videreutdannelse innen trening og helse. De er dedikerte til ikke bare å dele sin kunnskap, men også til å vokse sammen med vårt fellesskap.
Christian Roness
Christian jobbet i SATSELIXIA fra 2007-2018. Har i bransjen jobbet som personlig trener, PT-ansvarlig i Norge, produktutvikler og Nordisk produktsjef. Han har i tillegg til dette jobbet som kursholder internt og eksternt i hele Norden siden 2012.
Tommy Lande
Tommy er personlig trener med 17 års erfaring fra treningsbransjen. Osteopat og CrossFit level 1 og 2 coach. Også tatt Gymnastic level 1 course. Utdannet personlige trenere siden 2010, nå gjennom AFPT. Over gjennomsnittet glad i å coache CrossFit.
tommy@crossfitlilleaker.no
Pernille Kaldhussæter
Pernille er utdannet personlig trener i 2014 gjennom AFPT og har i tillegg en 3-årig bachelor i ernæring, CrossFit Level 1 og 2 kurs og er i tillegg utdannet løpecoach. Har mange års erfaring som personlig trener og gruppetrener i Norge og Australia. Jobber som instruktør og foredragsholder på treningscamp og diverse andre eventer.
pernille@crossfitlilleaker.no
Veronika Vesterås
Veronika har en bachelor i fysisk aktivitet og ernæring ved Norges Helsehøyskole fra 2014. Hun har tidligere jobbet som personlig trener og instruktør ved SatsElixia, foredragsholder i ernæring og leder for frisklivsgrupper. Gjennomført CrossFit Level 1 og 2-kurs. Veronika ønsker å bidra til at du får oppleve glede og fremgang i din trening.
veronika@crossfitlilleaker.no
Jonas G. Lund
Jonas er utdannet fysioterapeut og har nå gjennomført master i fysioterapi. Etter et år med idrett og pedagogikk i 2012 har Jonas jobbet mye med trening, blant annet som fysisk trener for idrettslag og toppidrettsgymnas, personlig trener, og som CrossFit level 1-Coach. Jobber i tillegg som fysisk trener og behandlingsansvarlig for Kolbotn damelag i toppserien.
jonas@crossfitsagene.no
Anna M. Israelsson
Anna har en master i ernæring fra OsloMet, og er utdannet personlig trener gjennom AFPT. I tillegg har hun CrossFit level 1-kurs og kurs fra Precision Nutrition. Anna har erfaring som personlig trener og kostholdsveileder i SATS, og jobber med ernæring for Smaksverkstedet.
anna@crossfitsagene.no
Markus Knudsen Tveit
Markus er utdannet fysioterapeut og har jobbet som CF coach siden 2014. Han innehar CrossFit Level 1 og 2 kurs, flere års erfaring som personlig trener, både 1 til 1 og gjennom Online coaching, er en del av Eleikos Norske utdanningsteam.
Brenner for utvikling av mennesker og sammenhengen mellom fysisk og mental helse.
markus@crossfitsagene.no
Ragnhild Seim
Ragnhild er utdannet personlig trener, og kostholdsveileder. Hun har også sertifiseringer innen athletic exercise and Strength coach level 1 og 2, samt burgener Strength weightlifting level 1.
Jobber med kostholdsveiledning, online coaching og treningsreiser ved siden av. Opptatt av å skape mestringsfølelse på trening.
Jonas Jonassen
Jonas begynte å trene Crossfit tilbake i 2013 og har aldri sett seg tilbake. Med sin bakgrunn fra fotball og hæren passet Crossfit perfekt og ga ham utløp for sin konkurranseevne og lyst til å alltid lære noe nytt.
Han la mye vekt på den mentale siden i tillegg til den fysiske programmeringen, siden han tror at det er den mentale delen som vil avgjøre om du vinner eller taper kampen og kan nå ditt sanne potensial.
Jonas er Crossfit Level 3 Trener og utdannet Personlig Trener og har fått mye erfaring med coaching ved CrossFit Games og Worlds and Nationals in Functional Fitness.
Kontakt
Adresse:
CrossFit Lilleaker
Vollsveien 13D, borterste inngang i bygget
1366 Lysaker
Kontakt:
Mail: info@crossfitlilleaker.no
Telefon: 993 13 802
Åpningstider:
Mandag: 06.15 - 22.00
Tirsdag: 06.15 - 22.00
Onsdag: 06.15 - 22.00
Torsdag: 06.15 - 22.00
Fredag: 06.15 - 21.00
Lørdag: 09.00 - 21.00
Søndag: 09.00 - 21.00